Químicamente la risa segrega hormonas que dan placer, hace que reduzcamos el cortisol que es la hormona del estrés y produzcamos endorfinas, la cual hace que sea un acto placentero.

Nuestra felicidad no depende del afuera al momento de generar un vínculo laboral con nuestros jefes, compañeros de trabajo y el mundo en general todo va de la actitud con la que nos enfrentemos a las distintas situaciones de la vida.

Tomar conciencia de nuestra forma de comunicarnos es reconocer parte de nuestra personalidad, de nuestra identidad, de nuestro ser esencial.

Ellos son el espejo de nuestras emociones. Al ser animales que nacen siendo presa tienen los sentidos sumamente desarrollados y pueden captar la energía de todo lo que sucede a su alrededor.

La escritura es un ejercicio maravilloso que se puede realizar de manera personal o en ficción. Para reconocernos, liberarnos y sacar lo mejor de cada persona para poder compartirlo con el resto.

Ellos son el espejo de nuestras emociones. Al ser animales que nacen siendo presa tienen los sentidos sumamente desarrollados y pueden captar la energía de todo lo que sucede a su alrededor.

Ser mentalmente fuerte ante una situación supone ser capaz de superar dificultades, seguir luchando a pesar de los contratiempos que nos podamos encontrar, y al mismo tiempo seguir creyendo en nosotros mismos.

El agotamiento en estas personas que no liberan ese estrés hablando con alguien más es peor ya que habrá un punto en que pueden llegar a desplomarse emocionalmente..

Volvemos a la normalidad y con ella al famoso: estoy estresado. Parece que nos cuesta llegar a todo, o cuando llegamos lo hacemos tambaleándonos. ¿Cómo salir de esta trampa moderna.

Muchas veces usamos la comida como un curita para aliviar este estrés emocional.

La dieta perfecta es la que te haga sentir FELIZ, sana, energética, vital y emocionalmente libre.