Gimnasia Mental: Aprendamos a ejercitar nuestro cerebro
A diferencia de los ejercicios cuyo fin es bajar el peso o rehabilitar los músculos que puedan estar atrofiados, la kinesología educativa es un tipo de gimnasia especial para ejercitar el cerebro.
Por: Rocío Moreno
Es una gimnasia que puede (y debe) ser ejercitada por todas aquellas personas que tengan algún problema en el área del aprendizaje o que quieran mejorar sus habilidades para aprender, ya que, gracias a su práctica, las personas aprenden más y mejor, perfeccionan sus capacidades motoras, desarrollan mejor la atención y la coordinación.
En realidad los ejercicios que propone son tan sencillos que los resultados que se logran muchas veces parecen mágicos. Pero no se trata de ejecutar una rara pirueta liberadora de bloqueos sino simplemente de realizar la actividad correcta, en el momento correcto y con la intención correcta. El trabajo está enfocado hacia la liberación de bloqueos energéticos que puedan estar impidiendo que las capacidades innatas se manifiesten. Lo que logra en definitiva es que aquellas tareas para las que se requería esfuerzo excesivo puedan hacerse con facilidad y fluidez.
EN QUÉ CONSISTE
El creador de la técnica se llama (Dr.) Paul Dennison, especialista en dislexia infantil que adaptó las prácticas clásicas de la gimnasia kinesiológica a las dificultades del aprendizaje.
Esta técnica, básicamente, emplea el movimiento para, por ejemplo, facilitar la integración cerebral y conseguir así un mejor aprendizaje. De esta manera, se consigue que el cerebro trabaje de manera más integrada, obteniendo una comunicación más fluida.
Primer pilar: Funciona bajo la idea de que, una vez encontrados los movimientos correctos del cuerpo, es posible superar los problemas de aprendizaje y concentración que tiene una persona.
Segundo pilar: No se trata de ejercicios gimnásticos tal como los conocemos, sino que corrigen movimientos del cuerpo que, sin querer, se hacen inadecuadamente.
Tercer pilar: La repetición de estos movimientos de forma correcta abre nuevas conexiones cerebrales entre las neuronas. Esto desbloquea los puntos del cerebro que pueden ocasionar esos problemas de aprendizaje.
QUÉ CORRIGE
Trastornos relacionados con la escritura y la lectura. Como por ejemplo la disgrafía (inversión de sílabas, MEMORIA, separación incorrecta de la palabras, etc.), la dislexia (dificultad para distinguir las letras al leer) y la discalculia.
Problemas de atención. Es una de las mayores causas de los problemas de aprendizaje. En general, son personas que también tienen problemas para estar sentadas, hablan casi de manera constante, no escuchan, interrumpen, etc.
Retrasos en la psicomotricidad. La motricidad (sobre todo en niños) está íntimamente vinculada a su relación e interpretación del mundo y, por ende, a su capacidad de aprendizaje.
BENEFICIOS
* Favorece el proceso de aprendizaje
* Mejora el funcionamiento del cerebro
* Desarrolla la coordinación y la motricidad
* Combate los problemas de atención.
* Corrige movimientos del cuerpo.
Conoce ejercicios prácticos en: http://www.unobrain.com
Acerca del autor:
Me llamo Rocío Moreno. Algunos me conocen como Lady Hertzio. He estado 16 años detrás de un micrófono para Cadena Dial, Cadena 100 y Kiss FM. Ahora soy emprendedora, he sacado adelante el ProyectoWow! y estoy trabajando en nuevas formas de hacer radio como un servicio social. Salgo a pasear cuando llueve. Corro por la montaña. Soy terapeuta. Soy formadora. Soy trekkinera. Y me automedico: escribo.
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