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Nuestras decisiones determinan nuestro rumbo: Breve guía para mejorar la toma de decisiones
Nuestras decisiones determinan nuestro rumbo: Breve guía para mejorar la toma de decisiones

Nuestras decisiones determinan nuestro rumbo, son el eje de nuestro presente y los cimientos de nuestro futuro. Por eso es de vital importancia saber tomar buenas decisiones.Conoce seis estrategias para mejorar este proceso.

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Bienestar, LiderazgoINSPIRASNovember 14, 2016
Sudar y perder grasa, ¿Están relacionados?
Sudar y perder grasa, ¿Están relacionados?

La idea de sudar mucho para quemar grasa ha estado presente por años y hoy voy a explicar si esta idea es falsa o no y como el sudar si puede ayudarte pero bajo ciertas condiciones.

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BienestarMarlen TreviñoNovember 10, 2016
¿Cómo darte cuenta si estás con la persona perfecta para ti? Cuatro preguntas para reflexionar.
¿Cómo darte cuenta si estás con la persona perfecta para ti? Cuatro preguntas para reflexionar.

Nadie es perfecto, pero existe esa persona perfecta para ti; la que se ajusta a tus necesidades conscientes e inconscientes. Hay una persona perfecta, en el momento perfecto, para que tú aprendas aquello que es vital para tu crecimiento.

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BienestarIndiaNovember 8, 2016
La disciplina son los cimientos de todo gran éxito: Seis maneras para desarrollar esta habilidad
La disciplina son los cimientos de todo gran éxito: Seis maneras para desarrollar esta habilidad

Ser disciplinados nos forja carácter, nos crea buenos hábitos y nos permite trabajar y dominar nuestra profesión, de ahi la importancia de esta habilidad.
 

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Bienestar, CarreraINSPIRASNovember 7, 2016
¿Cual es nuestra verdadera pasión?:  Siete preguntas que nos ayudan a identificarla
¿Cual es nuestra verdadera pasión?: Siete preguntas que nos ayudan a identificarla

Vivir y hacer lo que nos apasiona no es solo un “ojalá” o un “me lo merezco”, tampoco “un quiero”, es en cierta forma un deber con nosotros mismos y con los que nos rodea ya de esa forma somos esa versión radiante, positiva, competitiva, agradecida, proactiva de nosotros mismos.

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BienestarINSPIRASNovember 3, 2016
Aprender de los buenos momentos: Nuestras buenas experiencias para mejorar nuestro presente
Aprender de los buenos momentos: Nuestras buenas experiencias para mejorar nuestro presente


Si hemos recorrido un camino y con ello aprendido muchas lecciones, seamos lo suficientemente inteligentes para utilizarlas de ellas.

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BienestarINSPIRASNovember 1, 2016
Dejar ir el estrés: No hay nada a qué aferrarse
Dejar ir el estrés: No hay nada a qué aferrarse

El estrés contribuye a problemas de salud, infelicidad, depresión, problemas de pareja, y mucho más. Siempre vamos a tener algo de estrés en nuestras vidas, pero ¿cómo podemos manejarlo?

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BienestarINSPIRASOctober 31, 2016
Se el cambio que quieres ver en el mundo: Liderazgo al estilo Gandhi
Se el cambio que quieres ver en el mundo: Liderazgo al estilo Gandhi

Se el cambio que quieres ver en el mundo”, ya que es una invitación a transformar en nosotros mismos aquello que queremos ver reflejado en los demás, es buscar el cambio interno antes de pedir el externo, es hablar a través del ejemplo y no solo a base de palabras.

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LiderazgoINSPIRASOctober 29, 2016
Donde existe vida existe ritmo: Hay estaciones para todo
Donde existe vida existe ritmo: Hay estaciones para todo

No somos seres aislados de los cambios que cada año nos llevan a fluir con las estaciones.

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BienestarRocío MorenoOctober 27, 2016
Alimentos que nos ponen de buen humor: Si queremos sentirnos bien debemos consumir los nutrientes que nos ayuden a conseguirlo.
Alimentos que nos ponen de buen humor: Si queremos sentirnos bien debemos consumir los nutrientes que nos ayuden a conseguirlo.

La naturaleza es maravillosa, nos provee de algunos alimentos que además de ser muy saludables también tienen un poder antidepresivo. Te ayudan a levantar el ánimo mientras te nutren y te sientes muy bien.

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BienestarMarlen TreviñoOctober 21, 2016bienestar, alimentos
Saber valorarnos a nosotros mismos es la base para vivir en armonía: ¿Realmente lo hacemos?
Saber valorarnos a nosotros mismos es la base para vivir en armonía: ¿Realmente lo hacemos?

Saber valorarnos es fundamental ya que de ahí parte relaciones sanas y constructivas con los demás, equilibrio para poder priorizar cosas que nos importan y sobretodo es lo que dicta la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre nosotros mismos.

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BienestarINSPIRASOctober 17, 2016
Reloj externo y reloj interno: Utilizar nuestra memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia para no arruinar el presente, y optimismo desafiante para encarar el futuro
Reloj externo y reloj interno: Utilizar nuestra memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia para no arruinar el presente, y optimismo desafiante para encarar el futuro

Nosotros decidimos el tono que le damos a nuestros recuerdos, podemos resaltar lo positivo incluso en lo negativo en forma de lecciones.

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BienestarINSPIRASOctober 15, 2016
El valor de simplificar nuestra vida: Sé ligero, vive fácil. Ama pronto, mucho y bueno. Sé honesto
El valor de simplificar nuestra vida: Sé ligero, vive fácil. Ama pronto, mucho y bueno. Sé honesto

Dejarnos llevar por esa sensación de libertad que da el simplificar tu vida. 

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BienestarRocío MorenoOctober 13, 2016
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo por Pablo Neruda
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo por Pablo Neruda

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está
infeliz con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto
para ir atrás de un sueño,
quien no se permite,
ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos.

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Clásicos, inspiraciónINSPIRASOctober 12, 2016
Cerrando circulos: Es preciso saber cuándo se acaba una etapa. Si insistes en permanecer en ella más allá de lo necesario, pierdes la alegrí­a y el sentido del resto por Paulo Coelho
Cerrando circulos: Es preciso saber cuándo se acaba una etapa. Si insistes en permanecer en ella más allá de lo necesario, pierdes la alegrí­a y el sentido del resto por Paulo Coelho

Cerrando cí­rculos, o cerrando puertas, o cerrando capí­tulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

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BienestarINSPIRASOctober 10, 2016
Vivir el Amor en pareja sin miedo
Vivir el Amor en pareja sin miedo

Hay una parte de ti que sabe dónde y con quién, si asumes tu auténtico deseo vivir el Amor en pareja sin miedo.

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BienestarIndiaOctober 7, 2016
Visualizar es usar nuestra imaginación: El puente entre lo que somos ahora y lo que queremos ser y lograr a lo largo de nuestra vida
Visualizar es usar nuestra imaginación: El puente entre lo que somos ahora y lo que queremos ser y lograr a lo largo de nuestra vida

Visualizar es usar nuestra imaginación y si sumamos horas de trabajo y práctica como si fuera un juego, como antes, como niños, nos damos cuenta que todavía estamos a tiempo, todavía la vida no se ha acabado, podemos cumplir todo lo que nos propongamos si sumamos trabajo con determinación.

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BienestarINSPIRASOctober 4, 2016
De eso está hecha la vida solo de momentos, no te pierdas el ahora: Instantes de Nadine Stair
De eso está hecha la vida solo de momentos, no te pierdas el ahora: Instantes de Nadine Stair

Yo fui de esas personas que vivió sensata

y prolíficamente cada minuto de su vida,

claro que tuve momentos de alegría...

Pero si pudiera volver atrás trataría de

tener solamente buenos momentos.

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Clásicos, inspiraciónINSPIRASOctober 3, 2016
El cuidado del deportista: Dieta para cuidar nuestras articulaciones y maximizar nuestro rendimiento
El cuidado del deportista: Dieta para cuidar nuestras articulaciones y maximizar nuestro rendimiento

En los corredores cada vez son más frecuentes las molestias en las articulaciones, y esto en lugar de alarmarnos, en muchos casos se acepta como normal. Y no debiera ser así. Como deportistas nuestra dieta no solo debe aportar suficiente energía y nutrientes sino que además debe ser planeada para ayudarnos a evitar lesiones o dolor.

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BienestarMarlen TreviñoOctober 3, 2016
Cuando vayan mal las cosas, hacer una pausa, pero no nos rindamos de Rudyard Kipling
Cuando vayan mal las cosas, hacer una pausa, pero no nos rindamos de Rudyard Kipling

Si en la lid el destino te derriba,

si todo en tu camino es cuesta arriba,

si tu sonrisa es ansia satisfecha,

si hay faena excesiva y vil cosecha,

si a tu caudal se contraponen diques,

¡Date una tregua, pero no claudiques!

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Clásicos, inspiraciónINSPIRASSeptember 28, 2016
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Todo es posible

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