Detox Online: Desconectarnos un rato, tomarnos un descanso y hacer actividades diferentes

Detox Online: Desconectarnos un rato, tomarnos un descanso y hacer actividades diferentes

Los nuevos medios, internet y las redes sociales se han vuelto imprescindibles en nuestro día a día. Mediante ellas nos comunicamos, informamos y mantenemos el contacto con nuestros seres queridos. También son fuente de investigación, trabajo y ocio.


Cómo todo, estar expuestos tantas horas durante muchos días hace que nos saturemos, y lo ideal cuando se llega a un punto de saturación, es tomar un descanso. Puede ser por unas horas, el fin de semana o varios dias. En este tiempo podemos hacer algo que nos ponga en contacto con otro tipo de actividad que impulse otra faceta de nuestra vida.

Sugerencias:

Viajar: Puede ser a un lugar que siempre hemos querido ir, nuestra misma ciudad o darnos un paseo por un lugar donde abunda la naturaleza.

Leer: Volver al libro de papel, sentir la textura y líneas, olvidarnos aunque sea por un rato del teclado y la pantalla.

Voluntariado: Buscar una causa que nos apasione y colaborar con nuestro tiempo durante algunas horas.

Arte: Pintar, escribir, cantar, cualquier expresión artística que nos guste y nos conecte con nuestro lado creativo.

Convivencia: Quedemos con nuestra familia, amigos o alguien que estimemos y no hayamos visto en mucho tiempo y regalemos nuestro tiempo y atención completa.

Todo suma y puede generarnos bienestar, la clave es saber diversificar nuestro tiempo para mantener un equilibrio y armonía en nuestra vida.

¿Hemos elegido nuestra profesión correcta? Cinco preguntas que nos tenemos que hacer

¿Hemos elegido nuestra profesión correcta? Cinco preguntas que nos tenemos que hacer

Especial Cannes Lions 2016: Steve Angello, ser auténtico para crecer profesional y personalmente

Especial Cannes Lions 2016: Steve Angello, ser auténtico para crecer profesional y personalmente